Wovon träumst du Nachts

Publiziert am 2. März 2011 von admin

Träume sind gesund
Wovon Träumst du nachts
Es ist bekannt, dass Schlaf die beste Medizin ist, auch, dass Träume Schäume sind, oder? Doch Siegmund Freud belegte, dass Träume sehr wohl eine tiefere Bedeutung haben, denn ein Traum spiegelt unser Seelenleben wieder. Schlafforschungen haben ergeben, dass im REM-Schlaf die Traumphase einsetzt. Erkennbar ist diese an den schnellen Augenbewegungen sowie der Unruhe des Schlafenden durch erhöhte Gehirnaktivität. Der Träumende befindet sich an der Grenze zum Wachzustand. Im Traum selbst werden die Erlebnisse des Tages verarbeitet und körperlicher sowie seelischer Stress abgebaut. Ein schlafender Körper lädt quasi über Nacht die leeren Akkus wieder auf, die er am Tage benötigt. Entzieht man dem Körper Schlaf und somit auch die Traumphasen, können vielfältige körperliche Erscheinungen bis hin zu Persönlichkeitsstörungen auftreten. Kinder haben häufiger Albträume, da sie Erlebnisse des Tages nicht so schnell verarbeiten können, wie ein Erwachsener. Gruselige oder bizarre Träume sind zum Teil auf schlecht verdauliche Fernsehsendungen zurückzuführen, beherbergen aber auch oftmals Ängste oder Wünsche des Träumenden.

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Matratzen Ratgeber

Publiziert am 30. November 2010 von admin

Matratzen Ratgeber

Matratzen dienen zum Schlafen und Liegen. Diese meist rechteckigen Polster werden auf einem Lattenrost platziert, der federnd, aber auch starr sein kann. Die meisten Matratzen sind aus Naturlatex, Latex, Kaltschaum oder Heißschaum hergestellt und sind mit einem Feder- oder Taschenfeder-Kern versehen.

Matratzen lassen sich in 3 Härtegrade unterteilen. Jeder gute Matratzen Ratgeber wird Sie darüber informieren. Die Härtegrade sind nicht genormt, sondern schwanken von Hersteller zu Hersteller. Fachlich hoch qualifizierte Matratzen Ratgeber informieren Sie auch ausführlich über eine ausgewogene Federung der Matratze.

Ebenso sollte in einem kompetenten Matratzen Ratgeber eine Information über Hygiene der zu kaufenden Matratze finden. Abnehmbare Bezüge sind zum Beispiel sehr vorteilhaft. Auch die Höhe der Matratze ist wichtig, denn höhere Matratzen können helfen Stauchungen zu vermeiden.

Ein exzellenter Matratzen Ratgeber weist Sie auch auf das gute Raumklima, das durch Federkernmatratzen positiv beeinflusst wird, hin. Sie geben eingedrungenen Feuchtigkeit gut an die Außenluft ab.
Taschenfederkern-Matratzen federn nicht so stark wie Federkernmatratzen und Bonnellfederkern-Matratzen sind punktelastischer.

Auch auf die schwankende Qualität, die sich bei Latexmatratzen zeigen kann, weist ein sehr guter Matratzen Ratgeber Sie hin.
Schaumstoffmatratzen, die sehr leicht sind, verschleißen recht schnell, sie passen sich jedoch gut an Körper und Lattenrost an und haben eine hohe Punktelastizität. Viskoselastische Matratzen dagegen passen sich der Körperwärme optimal an und Naturmatratzen enthalten nur Materialien, die in der Natur vorkommen, wie Naturlatex, Kokosfasern, Rosshaar, Stroh und Seegras.

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